TYÖHYVINVOINTI

Kivuton arki vaatii Valmennusvartin!

Ennusteen mukaan vain murto-osa fyysisen työn tekijöistä selviää vuonna 2040 kuormittavasta työstä – älä päästä työntekijöitäsi huonoon kuntoon

Tiesitkö, että tulevaisuudessa 40-vuotiaista VAIN 3 % selviää fyysisesti kuormittavasta työstä? Ja 50-vuotiaista vain 2 %? (Ei, näistä numeroista ei puutu nollaa perästä.) *Lähde

Jos yrityksessänne tehdään fyysisesti kuormittavaa työtä, sulje toimiston ovi, laita puhelin lentokonetilaan ja lue tämä sivu loppuun. Meillä on sinulle ratkaisu. 

Työkykyjohtamisen ’salaisuus’, jota suurin osa yrityksistä EI saa vietyä käytäntöön (mutta sinä saat) 

Miltä näyttää keskimääräinen työpäivä fyysisen työn tekijälle? Moni ei liiku yhtään ylimääräistä, työ on raskasta, yksipuolista ja fyysisesti kuormittavaa.

Tiedätkö mitä tapahtuu kun tätä jatkuu kuukaudesta, vuodesta ja vuosikymmenestä toiseen? Sairauspoissaolot lisääntyvät, tuki- ja liikuntaelinsairaudet kehittyvät pikku hiljaa ja pahimmillaan eläköidytään ennenaikaisesti. Samalla työn laatu heikkenee ja tilinpäätös voi näyttää punaista.

Entä miltä työn jälki näyttää, kun työntekijät eivät jaksa fyysisesti eivätkä lopulta myöskään henkisesti? 

Jep, ei hirveän hyvältä.

Näistä asioista mikään ei varmasti tullut sinulle yllätyksenä, koska kaikki puhuvat työpahoinvoinnista, ennaltaehkäisystä ja taukoliikunnasta… 

Valmennusvartti-konseptillame saat kuitenkin vietyä pelkän tiedon rutiineiksi ja passiiviset liikkumaan. 

Haluatko kuulla miten? Jatka lukemista!

(meillä on sinulle sivun lopussa myös vastustamaton tarjous, jota et halua jättää käyttämättä…)

Valmennusvartti sopii…

• Tuotantolaitoksille
• Tehtaille
• Kokoonpanotyöntekijöille
• Työpaikoille, jossa työ on fyysistä tai yksipuolista
• Terveydenhuoltoon
• Puolustusvoimat ja poliisi
• Logistiikka- ja kuljetustyöntekijöille
• Alat, joissa tehdään istumatyötä, kuten asiantuntijatyö
• Ravintola-alalle
• Siivous-alalle

15 minuuttia muuttaa koko työpäivän kulun – näin luot rutiinin työntekijöillesi

Kukaan ei voi pakottaa työntekijää liikkumaan ja pitämään huolta hyvinvoinnistaan. Olet varmasti joskus nähnyt hyvinvointihankkeen, joka unohtui välittömästi jumppatädin poistuttua etuovesta. 

Työhyvinvoinnista huolehtimisesta tulee saada riittävän yksinkertaista, helppoa ja sosiaalista, jotta työntekijät haluavat tehdä sitä myös itsenäisesti.

Kun työntekijät oppivat tehokkaat liikkeet vaikka unissaan ja 15 minuutin rutiini jää päivittäiseen käyttöön, koko työpäivä muuttaa suuntaansa.

15 minuutin jälkeen työntekijä tekee työpäivän virkeämpänä, keskittyneempänä ja tyytyväisempänä – vaikutus työn laatuun on merkittävä.

Hyödyt yritykselle:

• Tuki- ja liikuntaelinsairaudet vähenevät (toiseksi yleisin sairauspoissaolon syy) 
• Kiputilat vähenevät, välitön vaikutus työntekijän mielentilaan
• Sairauspoissaolot vähenevät (eräällä asiakkaalla jopa 50 % vuoden jälkeen!)
• Ennaltaehkäiset TULES-haasteita – säästät selvää rahaa, kun et joudu maksamaan sairaskustannuksia jälkikäteen
• Työntekijät keskittyvät paremmin (mieti, paljon aikaa on mennyt aiemmin hukkaan!)
• Yhteisöllisyys paranee, kun harjoitteita tehdään yhdessä
• Etätyöntekijät tulevat mieluummin toimistolle
• Työn laatu paranee, kun töitä tehdään virkeällä mielellä

Varaa maksuton demotunti »

Harjoittelun tulee olla hauskaa ja helppoa, mutta ennen kaikkea tehokasta!

Työpäivän aikana ei ole aikaa tehdä pitkiä ja monimutkaisia harjoituksia. Eikä varsinkaan sellaisia harjoituksia, joista ei ole hyötyä!

Bodybowlla tehdyt harjoitukset ovat tehokkaita. Fysioterapeuttimme on valinnut jokaisen liikeen huolella, joten arvokasta työaikaa ei mene hukkaan.

Valmennusvartti saa passiiviset liikkumaan (eli juuri he, ketkä eivät yleensä osallistu)

Harjoitteet ovat matalan kynnyksen harjoitteita. Nämä harjoitukset ovat suunniteltu siten, että juuri ne ihmiset, jotka liikkuvat vähiten, saapuvat paikalle.

Valmennusvartin pystyy tekemään normaaleilla toimistovaatteilla eikä siinä tule hiki.

Haastetta myös aktiivisille

Toimistolla on myös urheilullisia ihmisiä, jotka lähtisivät juoksemaan vaikka maratonin jos pyydettäisiin. Valmennusvartissa myös aktiiviset ja valmiiksi liikkuvat ihmiset saavat haastetta, kun harjoituksia muokataan taitotasoon sopivaksi.

Suomalaisten OTM-fysioterapeuttien valmennuskonsepti – 30 vuoden kehitystyön tulos! 

Mitä jos toimistollanne järjestettäisiin TEHOKAS valmennusvartti, joka yhdistää eri lajien opetus- ja ohjausmetodit?

Bowellness-harjoittelun liikekehittelyssä on hyödynnetty monen taitolajin opetus- ja ohjausmetodeja, liikesuuntia, raajojen kiertoa ja kehon keskiviivan ylityksiä. Löydät harjoittelun liikkeistä samankaltaisuutta mm. telinevoimistelusta, pikajuoksusta, uinnista ja hiihdosta.

Valmennusvarttia sekä Bodybow-harjoitusvälinettä ovat suunnitelleet 1980-luvulta lähtien huippuammattilaiset OMT-fysioterapeutti Arto Kojo sekä Mika Ulaska, Riku Virtanen, Harri Laine ja Sari Ratas.

Bowellness-harjoittelussa paneudutaan lihasryhmäkokonaisuuksien kehittämiseen ja sitä kautta saumattomaan lihasketjuharjoitteluun. Bowellness-harjoitteiden kautta saadaan liike virtaamaan koko kehossa, ja jo lyhytkin harjoittelu antaa kehoon voimakkaan hyvän olon tuntemuksen. 

Hyödyt työntekijälle: Vaikutus suoraan kehon ongelmakohtiin, kuten selkään

Valmennusvartissa toteutettavat liikemallit sisältävät etenkin selän heikointa lenkkiä, välilevyä, huoltavia ja hoitavia harjoituksia. Harjoitukset sopivat erityisesti istumatyöntekijöille, sillä istuma-asento kuormittaa välilevyä enemmän kuin seisominen.

Tarkoin valittujen täsmäliikkeiden suorittamiseen ei tarvita työpäivästä 15 minuuttia pidempään, sillä liikkeillä vaikutetaan suoraan ongelmakohtiin: aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntyminen, liikkuvuus, kivun ennaltaehkäisy ja jopa kivun lievitys. Motivaatio harjoitteiden suorittamiseen on tavallista korkeampi liikkeiden helppouden, tehokkuuden ja suoran kehotuntemuksen kautta.

Jo yhden harjoituksen aikana…

• Tyytyväisyys paranee
• Aineenvaihdunta lisääntyy 
• Verenkierto lisääntyy
• Kehon liikkuvuus kasvaa 
• Kiputilojen ennaltaehkäisy ja jopa kivun lievitys 
• Harjoitukset ovat helppoja ja tehokkaita, joten ne tulee tehtyä. Ei tarvitse pähkäillä miten ne liikkeet menikään. 

varaa demotunti ilman sitoutumista »

Pidä huoli työntekijöistäsi – varaa MAKSUTON Valmennusvartti toimistollesi

Aiotko luottaa jatkossa siihen, että toimiston nurkkaan ostettu jumppapallo ja jumppakeppi riittävät, ja työntekijät itsenäisesti ylläpitävät liikuntarutiinejaan? 

Tiedämme molemmat, että niin tuskin tapahtuu, vaan suurin osa jättää liikkumatta. Tällä on suora vaikutus työn laatuun, joka lopulta näkyy vuosittain tilinpäätöksen viimeisellä rivillä. 

Lupasin sivun alussa antaa sinulle vastustamattoman tarjouksen. Tässä se tulee:

Tarjoamme täysin maksuttoman Valmennusvartin toimistollesi, jossa näytämme työntekijöillenne miten BodyBow-kaari toimii ja miten sitä voi hyödyntää eri tilanteissa

Saat kaiken tämän: 

• 3 x 15 minuutin pienryhmävalmennus (3 hlöä/valmennusvartti, kesto yhteensä 60 min. Max 9 ihmistä)
• Koulutetun Bowellness-valmentajan henkilökohtainen ohjaus
• 3 x Bodybow-kaari valmennusten aikaiseen käyttöön

Kuulostaa hyvältä, mutta miksi tämä on ilmainen? Onko tässä joku koira haudattuna?

Ei ole koiraa haudattuna. Toki yllätyksenä ei varmasti tule, että haluamme järjestää teille taukoliikuntaa myös tulevaisuudessa, joka on luonnollisesti maksullista.

Haluamme järjestää teille ilmaisen demotunnin, jotta pääsemme näyttämään Valmennusvartin hyödyt ja tehokkuuden. Samalla te saatte kokeilla Bodybow-kaarta ja näette miten henkilöstönne tykkää konseptista. 

Jos tykästytte Valmennusvartin konseptiin, saatte tarjouksen viikottaisesta Valmennusvartista, jotta rutiini säilyy. Harjoittelu ei myöskään jää pelkästään viikottaiseksi, vaan saatte toimistolle käyttöönne oman BodyBow-valmennuskaaren omatoimiseen harjoitteluun. 

Jos tämä taas ei ole teidän juttu, toivotamme toisillemme hyvät päivänjatkot. Jatkatte toimiston liikuntarutiineja jollain muulla tavalla. Meiltä ei ole siis pakko ostaa, emmekä pommita teitä puhelinmyynnillä.

Milloin saamme tulla järjestämään maksuttoman demotunnin?

Seuraava askel on ottaa yhteyttä ja varata ilmainen Valmennusvartti (ennen kuin kilpailijasi varaavat).

Et sitoudu mihinkään, eikä ole pakko ostaa mitään.

Nähdään Valmennusvartissa!